・体を動かしたいけど→体力に自信がない・激しいのは無理

・器機を用いた筋トレも気が進まない　
・体を柔軟にしたいけど→一人で行うのは長続きしない
・より健康になりたいけど→どうすればいいか分からない
・ひざや腰、肩が痛いけど→少しでも楽になりたい
・気の置けない仲間がほしいけど→共通の話題が難しい

　レッスンの概要はこちら

・昔から伝承されている体操で、無理なく行えます。
・秘技とされていたもので、公開されていません。
・治療院などで行われている世間一般の整体術とは一部内容が異なります。
・知らないことを体験でき、興味をもって取り組めます。
・治療ではありませんが、痛みの軽減や可動域の拡大は期待できます。
・継続が容易
　いろいろな健康本が出版されていますが、買ってはみたものの、続けられない方がほとんどではないでしょうか、よほどの強い意志とモチベーションがないと無理としたものです。ここは、時間をつくり、お金をかけ、責任感を持って、お仲間と一緒に行うことで続けることができます。そこで一端、効果を実感できれば、後は、何とかなります。習慣化してしまうことが一番です。
・気軽にレッスン
　町内会館など貸し会場を用意していただければ、こちらから伺って、グループレッスンを行います。もちろん、個人のお宅でも問題ありません。

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